Luisteren naar mijn lijf in plaats van mijn to-do lijst
Gisteravond zat ik midden in een vertrouwd ritueel: een eindeloze berg was vouwen en strijken, snel nog even het gras maaien, stofzuigen, en proberen tijd te maken voor mijn jongens. Terwijl ik luisterde naar hun verhalen, merkte ik iets op. Mijn hoofd stond nog volledig in de actiestand. Standje to-do lijst.
Zóveel nog te doen… En dat terwijl ik me eigenlijk moest verheugen. Want ik ga vandaag twee nachtjes weg met mijn man.
Een heerlijk vooruitzicht. Niks hoeven, wandelen, een boek lezen, naar de sauna, een massage geboekt, een borrel erbij. Echt tijd voor elkaar nemen. En toch voelde ik vooral… stress.
Inpakken. De kattenoppas regelen. Het huis voelt rommelig, en ik weet dat mijn schoonmoeder langskomt om de katten eten te geven. Dus het moet netjes zijn.
En dan had ik vanmorgen ook nog een afspraak staan met twee lieve vriendinnen. Eindelijk weer bijpraten. Maar past het nog?
Hoofd versus lijf
Mijn hoofd riep: gáán. Rennen. Doen. Dan lukt alles wel.
En eerlijk? Het is ook fijn om m’n vriendinnen te spreken. Daar krijg ik altijd nieuwe energie van.
Maar mijn lijf vertelde iets anders. Het wilde op de bank ploffen, langzaam wakker worden, rustig inpakken, zonder gejaag.
Ik wilde er helemaal zijn voor mijn jongste, die vol zit met verhalen over zijn aankomende kamp in groep 8. Even samen op zijn bed zitten, luisteren, rug kriebelen. Rust brengen.
Een kleine keuze met grote impact
Dus ik maakte een keuze.
Ik zei de afspraak af. Ondanks het dilemma.
Omdat echte vriendschap dat aankan.
Omdat ik nu even voor mezelf zorg.
Omdat ik mag kiezen voor ontspanning en luisteren naar mijn lijf.
Ik kies voor slenteren in plaats van rennen. En ik voelde meteen meer rust.
Het bleek heel waardevol. Ik voelde de ruimte om écht aanwezig te zijn bij mijn jongste, gewoon tijdens het naar bed brengen. Mooie momentjes zijn dat.
Straks gaan we weg.
Maar ik ben gisteravond alvast begonnen met ontspannen.
En jij?
Wanneer luisterde jij voor het laatst echt naar je lijf?
Wil je ontdekken wat het je te vertellen heeft?
Ik help je er graag bij.